Климакс у женщин — симптомы, возраст, лечение, признаки

Девочка-девушка-женщина… Сначала мама, затем бабушка… Так устроена жизнь. И вот наступает момент, когда женщина вступает в новый переломный этап — климакс, что в переводе с греческого означает «ступень». Итак, рассмотрим, что такое климакс у женщин…

Симптомы климакса. Коварные приливы

Это нормальный физио­логический переход от половой зрелости к пери­оду угасания гормональ­ной функции яичников. У большинства женщин он наступает в возрасте 45-55 лет. Но незаметно, не сказываясь на общем самочувствии и качестве жизни, этот естественный процесс проходит лишь у четверти женщин — тех, у которых снижено количе­ство эстрогена — гормона яичников.

У остальных ор­ганизм в разной степени не справляется с адапта­цией к новому состоянию. Тогда и развивается «кли­мактерический синдром», который может беспоко­ить женщину вплоть до 60 лет, а иногда и дольше. Проявления климак­терического синдрома весьма разнообразны. Рассмотрим наиболее ха­рактерные признаки.

Первое: вегетативно-сосудистые нарушения

Они характеризуются приливами жара к голове, шее, наблюдаются повы­шенная потливость, уча­щенное сердцебиение, озноб, частые голово­кружения. Не исключены головная боль и чувство онемения в конечностях. Продолжаются приливы от нескольких секунд до 2-3 минут.

Второе: сердечно-со­судистые расстройства

Скачет, причем с больши­ми колебаниями, артери­альное давление, беспо­коят боли и неприятные ощущения в области сердца, которое готово выскочить из груди. К тому же такое состояние со­провождается беспокой­ством и чувством страха. Развивается так называ­емая «климактерическая кардиопатия», которую ошибочно можно принять за стенокардию или даже инфаркт миокарда.

Третье: нервно-психи­ческие проявления

Их отличительные свойства — нервозность, повышенная возбудимость, раздражи­тельность, плаксивость. Женщина быстро утомля­ется, страдает забывчиво­стью, по ночам не может заснуть. Не исключена и депрессия, когда женщи­на угнетена, подавлена, не способна справиться с не­мотивированными стра­хами. Но иногда бывает и наоборот — настроение повышается, появляется беспричинная веселость.

Четвертое: обменно­-эндокринные сбои

Сбои обусловлены гормональным дисбалансом. Они характеризуются боля­ми в молочных железах, суставах, конечностях, повышением холестери­на в крови, нарушением работы поджелудочной, щитовидной желез, надпочечников. Нарушается плотность костной ткани, что приводит к остеопоро­зу, отмечается гипертри­хоз (повышенное оволо­сение тела), развивается ожирение либо наступает чрезмерная худоба. Сни­жение работы половых желез ведет к изменению менструального цикла редким, скудным мен­струациям или, наоборот, сильным кровотечениям.

Пятое: урогенитальные проблемы

Это сухость, зуд, жжение во влагали­ще, учащенное мочеиспу­скание, недержание мочи, боли при половой близо­сти. Если у женщины изна­чально были хронические заболевания, такие как полипы матки, гипертония, сахарный диабет, ожирение, невро­логические расстройства, то климактерический син­дром протекает еще тя­желее и более длительно. Он как бы наслаивается на основное заболевание.

Консервативное лечение климактерического синдрома

Что касается тяжести те­чения климактерического синдрома, различают лег­кую, среднюю и тяжелую формы. При легкой форме, когда приливы жара происходят менее 10 раз в сутки, они кратковременны, легко переносятся и не отража­ются на работоспособно­сти, лечения, как правило, не требуется. А вот при тя­желой и средней формах тяжести оно просто необ­ходимо.

Правильное и эффектив­ное лечение проводится одновременно гинеколо­гом, терапевтом, эндокри­нологом, невропатологом или психоневрологом. Оно включает медикамен­тозную помощь, психо­терапию, диетотерапию, лечебную физкультуру, водолечение. Важно объ­яснить женщине сущность и временный характер происходящих в организ­ме изменений, обратить внимание на то, что пре­кращение менструаций не вызывает быстрого старе­ния.

Сложно протекающий климакс легче переносит­ся, если женщина не вы­ключается из привычной профессиональной дея­тельности, не замыкает­ся в себе. Конечно, в этот период лучше избегать чрезмерного перенапря­жения и переутомления, чередовать умственную работу с дозированной физической нагрузкой и отдыхом.

Поскольку жен­щины в климактерическом возрасте склонны к ожи­рению, пища должна быть малокалорийной, пре­имущественно молочной (кисломолочной) — рас­тительной, с некоторым ограничением жирных и мучных блюд. Не одобря­ются продукты, возбуж­дающие нервную систему, — крепкий кофе, чай, пря­ности.

Наоборот, полезны соя, бананы, водоросли, шпинат, финики, капуста, инжир, абрикосы, мор­ковь, вишня, лесной орех. Пищу лучше принимать часто, 5-6 раз в день, но небольшими порциями. Следует ограничивать соль и жидкость.

Лекарственные препараты при климаксе

В связи с возросшей потребностью в витами­нах полезно периодиче­ски принимать витамин­ные комплексы, такие как алфавит 50+ (по 1 та­блетке 3 раза в день), ун­девит (по 1 драже 1 р. в сутки), декамевит (по 1 таблетке 1 раз в день), менопейс (по 1 капсуле 1 р. в сутки). Курс — 3-4 недели. При необходимо­сти после перерыва в 2-3 месяца прием витаминов можно повторять.

Из лекарственных средств справиться с не­гативными проявлениями климактерического синдрома помогают грандаксин 50 мг (по 1 таблетке 1-3 раза в день), афобазол 10 мг (по 1 табл. 3 р. в сутки), тенотен (по таблетке для рассасыва­ния дважды. в день), глицин 100 мг (по 1 табл. под язык трижды в сутки).

Но наиболее эффек­тивными, особенно при тяжелых проявлениях кли­макса, являются гормо­нальные препараты, такие как анжелик, фемостон, климонорм, ливиал (в таблетках), а также гели для втирания в кожу — дивигель, эстрожель и накожные пластыри, на­пример климара.

При выраженной сухости во влагалище, недержании мочи используются све­чи во влагалище овестин и капсулы триожиналь. Это лекарства, содержа­щие аналоги натуральных, естественных гормонов яичников, возмещают их недостаток и тем самым значительно облегчают состояние здоровья жен­щины.

Подбираются и назна­чаются они врачом после обязательного обследова­ния. Если же обнаружива­ются противопоказания к гормональному лечению, альтернативой вполне могут стать препараты с фитоэстрогенами — расти­тельными аналогами жен­ских гормонов: клималанин 400 мг (по 1 таблетке дважды в день), климадинон 20 мг (по 1 таблетке дважды в сутки), феминал (по 1 капсуле 1 раз в день), эстровэл (по 1 капсуле 1 раз в сутки).

Вспомогательные методы лечения климактерического синдрома

При этом в качестве до­полнения эффективно применять физические методы лечения, такие как электросон, гальва­низация, иглоукалыва­ние, а также водолечение (хвойные, радоновые, сероводородные, угле­кислые, йодобромные ванны, подводный душ, душ-массаж).

Хорошее действие в пе­риод климакса оказыва­ют и общеукрепляющие мероприятия: утренняя гимнастика, дозированная ходьба, в том числе сканди­навская, спортивные игры на воздухе, плавание. Сгла­дить проявления климакса помогут общение с инте­ресными для вас людьми, домашними животными и растениями, занятия лю­быми видами творчества…

Лечебная физкульту­ра назначается с целью укрепления мышц тазо­вого дна при таких непри­ятных проявлениях кли­макса, как недержание мочи. Комплекс обще­укрепляющих упражне­ний подбирается инди­видуально врачом ЛФК с учетом возраста, со­стояния сердца, сосу­дов, нервной системы, а также тяжести протека­ния климакса.

Упражне­ния на укрепление мышц тазового дна просты, но эффективны при регу­лярном исполнении. Это ходьба на носках с одно­временным втягиванием заднего прохода, ходьба с мячом, зажатым между ног, одновременное или поочередное поднимание вытянутых ног в положе­нии лежа, поднимание таза с опорой на лопатки и стопы ног, согнутых в коленных суставах. При хорошем самочувствии и нормальном артериаль­ном давлении эти упраж­нения достаточно выпол­нять в медленном темпе 1 раз в день.

Народные рецепты лечения климакса у женщин

В борьбе с коварным климаксом идет в по­мощь и народная меди­цина. Травы, входящие в лечебные сборы, помо­гают облегчить приливы жара, отрегулировать кровяные выделения, держать под контролем артериальное давление, нормализовать нарушен­ное душевное равнове­сие. Рецептов много. Вот некоторые из них.

Сбор лечебных трав №1

Возьмите в равных ча­стях кору крушины, листья ежевики, листья березы, листья мяты перечной, траву тысячелистника, корень валерианы, из­мельчите, смешайте.

1 ст. ложку сбора залейте 1 стаканом кипятка, наста­ивайте 1-2 часа, проце­дите. Полученный настой принимайте в течение дня в 2-3 приема.

Сбор трав №2

Измельченную траву шалфея лекарственного, хвоща полевого, семена укропа возьмите в про­порции 1:1:2, смешайте. 1 ст. ложку сбора залей­те 1 стаканом кипятка, настаивайте 1 час. При­нимайте 3 раза в день по четверти стакана. Этот рецепт помогает облег­чить приливы, уменьшить потливость, нормализо­вать сон. Курс лечения — месяц.

Семена льна и льняное масло

Хорошим средством, помогающим женщинам в период менопаузы, явля­ется семя льна, поскольку содержит в себе фито­эстрогены. Для приготов­ления настоя возьмите 2ст. ложки семени льна, залейте 2 стаканами крутого кипятка, настаивайте 2 часа (лучше, если в термосе). Процедив, принимайте трижды в день по четверти стакана. Помимо уменьшения интенсивности приливов настой устраняет тахикардию, головокружение, нормализует настроение.

Помимо настоя порекомендую включить в ежедневный рацион питания семя льна (суточная норма — 30-40 г) или льняное масло (1-2 ст. ложки в день). Льняное семя можно добавлять в салаты, каши, коктейли, выпечку. Льняным маслом заправлять овощные салаты. Однако ввиду того, что семя льна — сильное желчегонное средство, с большой осторожностью его следует применять женщинам, страдающим желчнокаменной болезнью.

Как лечить последствия климакса кровохлебкой лекарственной вы узнаете, прочитав эту страницу. Симптомы климакса также устраняет бузина черная.

Как лечить проблемы климакса лавандой лекарственной читайте здесь. Полезен также фенхель обыкновенный, рецепты которого приведены здесь.

Народные способы лечения, несомненно, хорошие помощники, когда наступает климакс у женщин но, прежде чем применять то или иное лекарственное растение, проконсультируйтесь с лечащим врачом или врачом-фитотерапевтом.

Автор: Лариса Ходаковская, врач-акушер- гинеколог высшей категории, УЗ-диагност