Симптомы и лечение миалгии в домашних условиях

Симптомы и лечение миалгии в домашних условиях

На сайте новая тема — Миалгия: симптомы и лечение в домашних условиях. Из письма нашей читательницы:

“Каждый день для меня — борьба с невыносимой болью в мышцах. Их сводит от бедра до стопы, они спазмируются и напряжены. Не сплю ночами. Болеутоляющие помогают ненадолго.

От нестероидных препаратов, которые принимала в домашних условиях и больнице, уже желудок болит. Ревматолог назначил лечение от остеоартроза и остеопороза, но ни слова не сказал, что делать с болью в мышцах”.

Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в тех или иных мышцах. Миалгия (мышечная боль) бывает разной по интенсивности, локализации, происхождению, и в целом это очень актуальная проблема.

МИАЛГИЯ — ВИНОВАТА ТРАВМА

Миалгия возникает при переохлаждении организма
Переохлаждение мышц вызывает миалгию

Чаще всего мышцы ноют после травмы. Обеспечьте им покой, приложите холод и используйте местные средства с охлаждающим и противоотечным эффектом (кремы, гели,. пластыри), снимающие боль и отек (долобене, арнигель, «спасатель», нанопласт).

Зимой, выйдя на улицу в тонких колготках или брюках, легко заработать воспаление мышц — миозит, и тогда лечение миалгии уже другое: сухой теплый  компресс, согревающие мази или гели с обезболивающим и противовоспалительным действием (финалгон, капсикам, индовенол) плюс физиотерапия с умеренным тепловым эффектом.

В домашних условиях его обеспечивают медицинские приборы с инфракрасной лампой, в частности, некоторые массажеры.

Боль в мышцах ног ча­сто возникает после фи­зической нагрузки у нетренированных людей, ведущих сидячий образ жизни, особенно при длительной ходьбе, про­бежке за автобусом или подъеме по лестнице.

Эта разновидность миалгии называется крепатурой. Развивается она по двум причинам: из-за накопле­ния молочной кислоты (лактата) и микротрав­мы мышечных волокон (миофибрилл).

Посколь­ку сосудистое русло не­тренированных мускулов недостаточно развито, его пропускных способ­ностей не хватает на то, чтобы вовремя удалять из мышечной ткани молоч­ную кислоту.

Воздействуя на нервные окончания в мышцах, накопившаяся молочная кислота вызы­вает в них дискомфорт, жжение, а затем и боль. Поэтому она и бывает такой сильной и долгой! Если мышцы болят не 3 часа после долгой ходь­бы, а несколько дней, это говорит уже о травме мышечных волокон из-за нагрузки, их микроразрывах.

Для уменьшения боли при миалгии обычно назначаются нестероидные противовос­палительные препараты (НПВП) анальгезирующего, рассасывающего, согревающего и противовоспалительного действия (гель нурофен, индовенол, долобене, арнигель, траумель С, бальзам Караваева, соматон).

Полезны также легкий массаж, токи, а при сильной и долгой боли — электрофорез с новокаином.

ПОСТАРАЛАСЬ ИНФЕКЦИЯ

Простуда сопровождается миалгией
Миалгия сопутствует при гриппе и ОРВИ

Гриппу и ОРВИ с высокой температурой сопутствует боль в мышцах и суставах, которую обычно описывают как «ломоту во всем теле». Ее причина — в общей интоксикации организма в борьбе с инфекцией.

С миалгией подобного рода отлично справляются НПВП — бутадион (фенилбутазон), ибупрофен (метрик, нурофен), ортофен (вольтарен, диклофенак), индометацин (индобене, индоцид, метиндол).

Эти средства воздействуют на все симптомы вирусной атаки одновременно, избавляя не только от боли в мышцах, но и от жара и воспаления. Одно «но»: из-за опасности кровотечений при гриппе не рекомендуются нестероидные средства на основе ацетилсалициловой кислоты (аспирина).

Следует насторожиться, если боль в мышцах при гриппе длится больше 3 дней и ощущается, когда лихорадочное состояние уже прошло. Это говорит о развитии вторичного миозита, который в данном случае является не симптомом, а осложнением гриппа.

А при заражении энтеровирусами и паразитарных инфекциях (токсоплазмозе, трихинеллезе и цистицеркозе) миалгия (воспаление мышц) носит первичный характер, не являясь результатом интоксикации: возбудители внедряются в них, вызывая миозит.

Понятно, что самолечение миалгии в подобных случаях недопустимо: терапию должен подобрать врач в зависимости от конкретной причины заболевания.

ПРОБЛЕМА — В ВЕНАХ

Варикоз часто вызывает миалгию - боли в икроножных мышцах
Миалгия — боли в икрах при варикозе

При малоподвижном образе жизни ноги затекают от долгого сидения из-за нарушения венозного оттока. Венам приходится несладко и в том случае, если человек вынужден подолгу стоять или много ходить.

Из-за отека в мышцах ног возникает распирающая боль, .а по ночам их сводит судорогой, причиняющей невыносимые страдания и мешающей спать. Ночные спазмы в мышцах ног — типичный признак варикоза, причем анальгетиками и нестероидными противовоспалительными препаратами эта разновидность миалгии не снимается.

Если судорога возникла, когда вы лежали или сидели, встаньте и перенесите вес тела на ступню той ноги, где свело мышцы. Не помогло? Поставьте пятку на скамеечку или ступеньку, потяните на себя стопу правой рукой, а левой в этот момент разминайте мышцы голени и бедра.

Принесет облегчение при мышечном спаз­ме и такое упражнение. Встаньте в шаге от стены, упритесь в нее ладонями на уровне глаз. Сделайте выпад вперед здоровой ногой, согнув ее в колене и наклонив корпус. Ногу, сведенную судорогой, оставьте прямой, пятка прижата к полу. Сохра­няйте позу 30 секунд. По­вторите 3 раза.

Для профилактики же подобных состояний не­обходимо постоянно носить компрессион­ный трикотаж — чулки и колготки с высокой сте­пенью компрессии.

Для лечения миалгии рекомендуется принимать:

  • веното­ники (детралекс, танакан, эскузан);
  • витамины С и Р — аскорбиновую кислоту и рутин (аскорутин, рувит, рутозид, венорутон в таблетках), укрепляющие стенки вен;
  • пользоваться местными средствами того же действия (троксевазин, венорутон, лиотон).

Несмотря на принятые меры,судороги продолжают беспокоить? Возможно, в организме дефицит некоторых мине­ралов, усвоение которых ухудшается с возрастом, во время простуды и дру­гих заболеваний. При­нимайте глюконат каль­ция, препараты калия и магния — панангин или аспаркам.

ВСЕ ДЕЛО В НЕРВАХ. СИМПТОМЫ МИАЛГИИ

Симптомы миалгии - депрессия
Депрессия сопровождается миалгией

Вы чувствительны, ра­нимы, вздрагиваете всем телом во сне или перед тем, как заснуть? Спазмы мышц могут быть след­ствием эмоционального напряжения и тревоги. Больше половины слу­чаев миалгии связано со стрессом.

Не только па­циенты, но и сами врачи подчас не знают о том, что мышцы могут болеть именно по этой причине, причем долго и сильно. О существовании фиброми­алгии ученые заговорили 20 лет назад.

Встречается она в основном у женщин. Доктора часто не воспри­нимают их жалобы все­рьез: подумаешь, мышцы болят. И если вы придете к участковому терапевту с жалобой на изматыва­ющую мышечную боль, он, скорее всего, скажет: «Нервы надо лечить». Либо обнаружит артроз; остеопороз и назначит лечение, посчитав миалгию одним из их симпто­мов.

Нервная система дей­ствительно играет не последнюю роль в фор­мировании мышечных спазмов. Стресс, депрес­сия, тревога вызывают физическое ощущение боли, восприятие которой многократно усили­вается, если человек от природы впечатлителен и раним, а также склонен к аллергическим реакциям.

Беда в том, что тестирова­ния, которое подтвердило бы, что организм слишком остро реагирует на боль, в поликлиниках не дела­ют Анализы при фибро­миалгии обычно в норме, воспалительные явления в мышцах отсутствуют, поэтому врачи только ру­ками разводят.

Немецкий профессор В. Мюллер описал истории болезни 50 пациентов, страдающих нераспознанной фи­бромиалгией, которым из-за выраженной боли было проведено… более 200 хирургических вме­шательств (!) на разных органах.

Причем без ка­кого бы то ни было эф­фекта! Хотя, чтобы из­бавиться от мышечной боли, вполне хватило бы обычных антистрессовых лекарств и процедур: вы­пить валерьянки, пустыр­ника, чашку чая с мятой, отдохнуть в горячей ванне с травами.

СИМПТОМЫ СТРЕССОВОЙ БОЛИ:

  1. Болезненность мышц возникла после физиче­ского или психического стресса (операции, трав­мы, сильного потрясе­ния).
  2. Слабая мышечная боль с каждым днем уси­ливается.
  3. Если сначала ныли плечи, шея, спина и пояс­ницу то затем боль рас­пространилась на груд­ную клетку, руки, ноги.
  4. По мере нарастания общей мышечной боли появились неприятные ощущения в характерных зонах — шейно-ворот­никовой, ягодичной! во­круг локтей и коленей, на плечах, кистях и стопах, вдоль спинного отдела позвоночника и над гру­диной.
  5. Быстро устаете, с трудом вникаете в суть порученного дела, выпол­няете его медленно, с не­охотой.
  6. Настроение на нуле, жить стало не интересно.
  7. Жалуетесь на головную боль.
  8. Плохо засыпаете, спите- беспокойно и/или рано просыпаетесь и не можете уснуть.
  9. Ощущаете боль и/или тяжесть в желудке, жалуетесь на проблемы с ки­шечником (запор, понос, метеоризм),
  10. Ощущаете боль и пе­ребои в сердце, одышку, руки и ноги зябнут даже в теплом помещении.
  11. Давление выше или ниже нормы — 120/80.

Ответили «Да» на 7 во­просов или больше? Диа­гноз — «фибромиалгия»

не оставляет сомнений. Утвердительных ответов меньше? Нужно исключить остеохондроз, патологию суставов и нервной системы, обратившись к ортопеду, ревматологу и неврологу.

ЛЕКАРСТВА В СТОРОНУ

Ново-пассит снимает боль в мышцах при миалгии
Ново-пассит успокаивает мышечные боли при миалгии

Принимая лечение от миалгии, многие глотают анальгетики и успокоительные. Парадокс, но лекарства порой не только не облегчают неприятные ощущения, а даже усиливают их. Обезболивающие и противовоспалительные препараты, антидепрессанты, физиотерапия уменьшают страдания всего у половины пациентов.

У остальных такое лечение миалгии либо неэффективно, либо провоцирует побочные реакции. Миалгия на нервной почве обычно сопровождается нарушениями сна, поэтому в подобных случаях противопоказаны широко распространенные транквилизаторы — хлозепид (элениум), сибазон (диазепам, реланиум), феназепам, нозепам (оксазепам).

Они укорачивают восстановительную фазу сна, и утром человек чувствует себя не отдохнувшим, а еще более утомленным, а мышцы болят так, как будто его побили. В борьбе с миалгией хорошо зарекомендовали себя антидепрессанты (церикламин, зимелидин, сертралин, пароксетин).

Снимут неприятные ощущения витамины группы В (мильгамма, пентовит, ундевит). Успокоиться помогут новопассит, папаверин, настой валерианы, валокордин (корвалол).

Теперь вы знаете, что такое Миалгия: симптомы и лечение в домашних условиях. Надеемся эта информация чем-то помогла вам. Будьте здоровы.

Ирина Ковалева, врач-невролог

Дорогие читатели! Наш блог постоянно обновляется новыми материалами. Если вам нравится здесь, добавьте сайт в закладки. Напишите в комментариях свое мнение. Будем рады предоставить вам ту информацию, которую вы пожелаете. Пишите, ставьте лайки, подписывайтесь на обновления. Будьте здоровы!

На сайте мы предоставляем вам справочную информацию. Комплексное лечение заболеваний, качественную диагностику могут проводить только опытные врачи. Помните, что любые лекарственные препараты имеют побочные действия и противопоказания.

Введите ваш адрес электронной почты

Представлено FeedBurner

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицина и здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.