4 продукта которые помогут вам похудеть

Вспомним давнюю шутку, которая у многих на устах: «Что бы мне такое съесть, чтобы хоть немного похудеть?» А ведь в каждой шутке имеется доля правды.

В самом деле, есть такие продукты, которые не добавят вам ни грамма жира, а, наоборот, сожгут накопившийся за многие годы. Здравствуй, дорогой читатель! Спасибо, что посетил страницу сайта «Медицина и здоровье».

Рекомендую вам добавить такие продукты в рацион и увидите, как ваш вес тает.

Грейпфрут

4 продукта которые помогут вам похудеть

Вряд ли вы  слышали о  диете на грейпфрутах. Между прочим, скажу прямо, она очень эффективная,. В качестве борца с лишними килограммами этому плоду просто нет равных.

Совсем недавние исследования, которые проводились в клинике Scripps в штате Калифорния, показали, что именно эта грейпфрутовая диета помогает населению реально бороться с  отложениями жира. Суть этой методики достаточно проста – употреблять половинку грейпфрута перед каждой  трапезой.

Более того, в грейпфруте содержатся активные вещества, которые подавляют рост  раковых клеток. Этой диеты придерживается известная вам актриса Софи Лорен, а она, как вы сами могли убедиться, просматривая ее фото,  может похвастаться великолепной фигурой, даже в своем, далеко не юном возрасте.

Если уж так случилось с вами, что съели лишнее на ужин, обязательно съешьте грейпфрут после. Поверьте мне, я сам испытал — тяжесть в желудке пройдет очень быстро. К тому же, в одной половинке фрукта не более 39 калорий.

Если желаете получить лучшие результаты от этой диеты, то после приема грейпфрута не употребляйте продукты, имеющие больше 800 калорий. Ученые-диетологи утверждают, что именно такое энергетическое содержание может сжечь ферменты этого целительного и вкусного фрукта.

Тыква.

4 продукта которые помогут вам похудеть

Этот овощ издревле ассоциируется с Хэллоуином, но вряд ли кто-нибудь знает, что тыква является прекрасным продуктом для тех, кто решил похудеть. В тыкве содержится всего 40 калорий, ее  волокнистая структура оказывает кишечнику благоприятное воздействие.

Множество исследований в научных центрах мира доказывают, что волокна таких продуктов полезны как для здоровья, так и для похудения. Помимо этого, тыкву можно приготовить очень быстро.

Тыкву готовят с такими полезными специями, как корица, мускатный орех и миндаль. Весьма вкусно, полезно и мало калорий.

Говядина.

4 продукта которые помогут вам похудеть

Прошли те времена, когда повсюду говорили, что мясо приносит вред стройной фигуре. Теперь мы знаем, что нежирное мясо говядины– очень хорошее средство для похудения.

Во-первых, в говядине много белков, которые необходимы организму для поддержания здоровья. Во-вторых,  белок переваривается намного быстрее, чем углеводы. И, наконец, куском мяса легко можно наесться досыта и не ощущать голода.

Ведь именно непреодолимое чувство голода вынуждают многих людей изменить диете, употребив сладкую булочку. Белок обеспечивает метаболизм, тем самым оставляя чувство сытости на долгие часы.

Зеленый чай.

4 продукта которые помогут вам похудеть

Хорошее средство для похудения. Этот напиток – воистину  дар богов. В нем много антиоксидантов и благоприятно действует на весь организм. Употребляйте чаще зеленый чай — это ваш идеальный шанс для здорового похудения.

Усиливая обмен веществ и  ускоряя процесс пищеварения, зеленый чай помогает сжигать жиры, накопившиеся в нашем организме, в результате чего благотворно влияет на решение сложившихся проблем с фигурой. Авторы некоторых исследований утверждают, что пять чашек чая в день как по волшебству помогут вам исцелиться от  последствий переедания и ожирения.

В качестве бонуса зеленый чай поможет всем справиться со стрессами. Век худющих моделей канул в прошлое, теперь организаторы недели моды, проходящие в Испании, как и обещали, не допускают  заходить на подиум девушкам с заметным недостатком массы тела. Их примеру последовали почти все модные показы во многих странах.

Безусловно, ожирение – это  не вариант. Поэтому рекомендую следовать описанным выше рекомендациям, чтобы легко войти  в норму и укрепить здоровье.

загрузка…

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 3
  1. Виктория

    Доказано, что грейпфруты в любом виде очень опасный фрукт. Безвредная «доза» — пару долек в неделю. Ни в коем случае нельзя употреблять грейпфрут или его сок, проходя курс лечения любыми таблетками (так как произойдет уыеличение дозы препарата в несколько раз). :!:

  2. Виктория

    Зеленый чай вымывает кальций из наших костей. Не стоит пить больше 2 чашек в день. А лучше пить по 1 чашке через день. Тогда он будет безвреден и полезен. :!:

  3. Светлана

    Чтобы похудеть нужно меньше есть и больше двигаться. А продуктов которые «уничтожают» калории от другой еды не существует. Все это вранье.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: