Как пережить расставание с любимым человеком

Как пережить расставание с любимым человеком советы психолога





style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-4531736389012712"
data-ad-slot="5541868587"
data-ad-format="link">

О, сколько боли и обиды наносит возлюбленный, когда сообщает, что он решил расстаться. Впереди ожидают нелюбимую бессонные ночи,  подушка мокрая от слез, ощущение безысходности,  ненужности, отверженности, опустошенности. Теперь никто не понимает тебя, и не знаешь, что же делать, как пережить расставание с любимым человеком, как жить дальше? Психологи доказали, что пережить потерю любимого человека каждому человеку по силам. Кроме того при правильной оценке ситуации многим страдальцам такие последствия предоставляют возможность извлекать из этой критической ситуации некоторую пользу для развития тех или иных личностных качеств.

Отчего так трудно забыть любимого

Отчего так трудно забыть любимого

Многие специалисты утверждают, что в этой ситуации намного легче тем, кто уходит нежели тем, кого оставляют. Оно и понятно — когда расстаешься с любимым человеком по своей инициативе, тебе легче удастся адаптироваться, быстрее избавиться от боли и горечи.

Причины простые

  1. Уходящий возлюбленный первый осознал и принял окончательное решение — для него это не является неожиданностью, тогда как для той, кого он оставил — всё иначе. Некоторым мужчинам приходится несколько месяцев или лет подготовиться, чтобы принять решение на разрыв отношений и оставить навсегда свою любимую женщину.
  2. Мужчина большую часть страданий расставания уже пережил. Он легко её прочувствовал, чем и объясняется его спокойствие и сдержанность, способность контролировать себя.

Вот почему завершение любовных отношений по инициативе любимого мужчины столько страданий и боли приносит женщине. Причём абсолютно неважно — пытается либо не пытается мужчина каким-нибудь образом смягчить нанесенный удар. Наибольшую злость и обиду вызывает страдальческое ощущение содеянного, когда любимый человек больше не желает иметь с вами какие-либо отношения.

Как влюбленные переживают расставание

Как влюбленные переживают расставание

Брошенные женщины по-разному переносят расставание с любимым человеком, но у всех ощущение брошенности, опустошенности и горечь разлуки. Многим этот удар приносит нестерпимую душевную боль.

Расставание с возлюбленным по тяжести можно сопоставить с таким же горем после смерти дорогого человека. У таких женщин выражены тоска, обида, одиночество. Они корят себя за реальную, либо мнимую вину, часто испытывают необъяснимую злость.

Среди некоторых страдалиц есть такие, которые получают определенное облегчение после расставания, особенно тогда, когда отношения стали исчерпывать себя, и оба партнера начали чувствовать взаимные охлаждения былых чувств. В такой ситуации можно оправдать расставание — оно даже необходимо, поскольку представляется возможность разобраться в своих чувствах, в каком-то смысле проверить личностные отношения.

«Расставание — это прекрасный урок, если другой человек в вашей жизни лучше предыдущего, значит, урок вами усвоен, если хуже — будут еще уроки… Только запомните, что рано или поздно придется сдавать тяжелый экзамен, где экзаменатором будет старость…»

Как преодолевать окончание отношений

Как преодолевать окончание отношений

Негативные последствия после расставания с самым дорогим любимым человеком может продолжаться около шести месяцев. Для преодоления такого жизненного кризиса психологи рекомендуют поступать таким образом:

  1. Дать волю страданиям ровно столько, сколько необходимо: нужно испить чашу страданий до самого дна. Очень важно понять, что отрицательные последствия после расставания можно пережить, если они испытаны в полном объеме. Труднее будет тем, кто старается убеждать себя, что на самом деле ничего страшного не произошло. Их подстерегает опасность повторения в будущем такой же ситуации.
  2. Если раньше всё свое время вы проводили с любимым человеком и совершенно не уделяли внимания друзьям и родным, нужно немедленно восстановить с ними хорошие отношения. Встречайтесь чаще с друзьями, проводите больше времени со своими близкими, родными.
  3. Когда боль расставания стала невыносимой, рекомендуется посетить врача психолога, обратиться за помощью к подругам, не лишне пообщаться на определённом форуме в интернет сети. Если вдруг вам удалось восстановить дружеские отношения с любимым человеком, избегайте обсуждения этой темы с ним, не вспоминайте о законченных отношениях с тем мужчиной, который возможно появится в вашей жизни.
  4. Не стоит изо дня в день валяться на диване, впадать в хандру, переживать депрессию, поскольку такой подход не поможет забыть любимого человека. Лучшее, что вы можете сделать для своего организма — побольше двигаться. Проводите больше времени на свежем воздухе, занимайтесь спортом.

Когда вы будете посещать спортивные залы, во время проведения физкультурных упражнений старайтесь вкладывать в гимнастические упражнения максимально эмоций и чувств:  постепенно накопившиеся гнев, обида, тоска, одиночество, безысходность покинут вас. Более того, физические нагрузки помогают не только психике – они помогут вам лучше выглядеть внешне, чтобы повысить самооценку.

  1. Впереди у вас много времени, чтобы преодолеть кризис. Потратьте его на себя, любимую. Это обеспечит вам отвлечение от грустных воспоминаний, позволит приобрести полезные навыки, расширить свой кругозор, узнать нечто новое, полезное.

Можете начать изучение какого-то иностранного языка, читайте романы, поскольку на это у вас прежде не было времени. Сходите в кинотеатр, какой-нибудь интересный клуб знакомств. Посетите косметический салон, пройдитесь по магазинам, расширяйте круг своих подруг и друзей. Будет лучше, если среди новых знакомых не окажутся те, кто знают вашего любимого человека.







Во время переживаний расставания с любимым человеком психологи рекомендуют:

  1. Не удерживайте в себе обиду, боль, страдания, дайте им выход наружу. Плачьте сколько угодно, кричите, беседуйте с самим собой, проверяйте всякие эмоции, но только не замыкайтесь в себе.
  2. Вам необходимо сохранять достоинство: ни в коем случае нельзя умолять, просить любимого человека вернуться к вам. Если возникает сильное желание поговорить с ним, высказаться, это вы можете сделать, но только один-единственный раз, чтобы расставить все точки над «и». При этом разговоре старайтесь вести себя абсолютно спокойно, без каких-либо оскорблений либо проклятий.
  3. Как правило, когда образуется душевная опустошенность, она вызывает много страданий. Некоторые женщины для облегчения своего эмоционального состояния пытаются заводить короткие романы. Другие, замыкаясь в себе, становятся озлобленными, агрессивными, они больше не доверяют мужчинам. Эти две крайности приносят только негатив и опасность на будущее.

Что делать, как жить дальше

Что делать, как жить дальше

Когда расстаешься с любимым человеком, как и при другом жизненном кризисе, назревают большое горе и разочарование. Тем не менее в такой негативной ситуации есть возможность найти полезное плюсы:

Прежде всего, расставание защищает вас от фальши, либо прекращает давно  исчерпавшие себя отношения.

Кроме того, оно поможет вам понять сущность жизни, отношения окружающих вас людей.

Все мы знаем, что жизнь — это и радость, и горе. Вот почему нужно правильно отнестись к расставанию с любимым человеком, точно так, как к части своей жизни. Нужно понимать, что вслед за таким расставанием последует новая, более интересная встреча. Разрывая отношения, любимые часто теряют уверенность в себе, особенно тогда, когда чувства были очень сильные.

Появившийся жизненный кризис научит вас преодолевать в дальнейшем трудности — он даст вам возможность развивать личностные качества. Безусловно, придётся долго учиться чему-то интересному, новому, приспосабливаться в сложившейся ситуации без присутствия любимого человека. Время лечит — постепенно боль вашего расставания пройдет, настанет время, когда вы вдруг обнаружите, что жизнь всё-таки продолжается!!!

Выводы

Сегодня вы узнали, как пережить расставание с любимым человеком. Автор статьи когда-то в далеком прошлом испытал на себе тяжесть расставания с любимой девушкой. Но прошли годы, появилась новая любовь, дети, теперь и внуки. Поверьте, друзья, время все лечит! Будьте всегда здоровы и любимы, не расставайтесь с любимыми!

Булат Окуджава
Любовь и разлука

Еще он не сшит, твой наряд подвенечный,
И хор в нашу честь не споет,
А время торопит — возница беспечный,
И просятся кони в полет.

Ах, только бы тройка не сбилась бы с круга,
Бубенчик не смолк под дугой.
Две вечных подруги — любовь и разлука —
Не ходят одна без другой.

Мы сами раскрыли ворота, мы сами
Счастливую тройку впрягли,
И вот уже что-то сияет пред нами,
Но что-то погасло вдали.

Святая наука — расслышать друг друга
Сквозь ветер на все времена!
Две странницы вечных — любовь и разлука —
Поделятся с нами сполна.

Чем дольше живем мы, тем годы короче,
Тем слаще друзей голоса,
Ах, только б не смолк под дугой колокольчик,
Глаза бы глядели в глаза.

То берег, то море, то солнце то вьюга,
То ласточки то воронье,
Две вечных дороги — любовь и разлука —
Проходят сквозь сердце мое…






Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: